Central De Flexiones ¡55 maneras de hacer flexiones de brazos y desarrollar parte superior del cuerpo!.
Сохранить в:
| Главный автор: | |
|---|---|
| Другие авторы: | |
| Формат: | Электронный ресурс eКнига |
| Язык: | Spanish |
| Опубликовано: |
Chicago :
Rahul Mookerjee,
2021.
|
| Предметы: | |
| Online-ссылка: | EBSCOhost |
| Метки: |
Добавить метку
Нет меток, Требуется 1-ая метка записи!
|
Оглавление:
- Intro
- Título
- Derechos de Autor
- Central De Flexiones
- Estimado lector y aficionado al ejercicio,
- Pero recuerde que la variedad no siempre es el condimento de la vida cuando se trata de hacer ejercicio
- lo son la rutina, la dedicación y la disciplina. Y para mantener una rutina, tienes que atenerte y dominar los fundamentos a fondo antes de que puedas pasar a la ""variedad"" (y los fundamentos siguen siendo importantes incluso entonces).
- Dominar un ejercicio significa que has "conquistado" el ejercicio en su totalidad.
- "Cómo hacer una flexión perfecta"
- Eso es TODO. ¡NADA MÁS!
- 5. "EMPUJA y camina "de vuelta "con tus manos".
- 1. Repite todo el movimiento para las repeticiones (así podrás hacer 10 caminatas de arriba a abajo marcadas por 10 o más flexiones en reversa en la parte inferior). ¡Disfruta de la EUFORIA!
- ¡Ese ENFOQUE AGUDO DE LÁSER!
- ¡Estos son BRUTALES, y te darán el entrenamiento básico de tu vida!