Central De Flexiones ¡55 maneras de hacer flexiones de brazos y desarrollar parte superior del cuerpo!.
محفوظ في:
| المؤلف الرئيسي: | |
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| مؤلفون آخرون: | |
| التنسيق: | الكتروني كتاب الكتروني |
| اللغة: | Spanish |
| منشور في: |
Chicago :
Rahul Mookerjee,
2021.
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| الموضوعات: | |
| الوصول للمادة أونلاين: | EBSCOhost |
| الوسوم: |
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جدول المحتويات:
- Intro
- Título
- Derechos de Autor
- Central De Flexiones
- Estimado lector y aficionado al ejercicio,
- Pero recuerde que la variedad no siempre es el condimento de la vida cuando se trata de hacer ejercicio
- lo son la rutina, la dedicación y la disciplina. Y para mantener una rutina, tienes que atenerte y dominar los fundamentos a fondo antes de que puedas pasar a la ""variedad"" (y los fundamentos siguen siendo importantes incluso entonces).
- Dominar un ejercicio significa que has "conquistado" el ejercicio en su totalidad.
- "Cómo hacer una flexión perfecta"
- Eso es TODO. ¡NADA MÁS!
- 5. "EMPUJA y camina "de vuelta "con tus manos".
- 1. Repite todo el movimiento para las repeticiones (así podrás hacer 10 caminatas de arriba a abajo marcadas por 10 o más flexiones en reversa en la parte inferior). ¡Disfruta de la EUFORIA!
- ¡Ese ENFOQUE AGUDO DE LÁSER!
- ¡Estos son BRUTALES, y te darán el entrenamiento básico de tu vida!