Čájehuvvojit 1 - 1 oktiibuot 1 bohtosis ohcui Coca Flores, Julio Mauricio', ohcanáigi: 0,00s
Aiddostahte ozu
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Programa de entrenamiento pliométrico para mejorar la fuerza explosiva en el cambio de dirección del tren inferior en jugadores profesionales de RUGBY del equipo Supay en Cochabamb... Dahkki Coca Flores, Julio Mauricio
Almmustuhtton 2013Hildobáiki: Láddejuvvo…Viečča ollesdeavstta
Sajádat: Láddejuvvo…
Oahppočájánas Girji
Ohcanreaiddut:
Laktáseaddji fáttát
Ejercicio Pliométrico
Ejercicios en donde los músculos son extendidos repetidas veces y en forma rápida, seguido por el acortamiento, CONTRACCIËN MUSCULAR concéntrica (por ejemplo, saltos y rebotes). Están diseñados para ejercer fuerza máxima en un tiempo mínimo por el aumento del REFLEJO DE ESTIRAMIENTO