Programa de entrenamiento pliométrico para mejorar la fuerza explosiva en el cambio de dirección del tren inferior en jugadores profesionales de RUGBY del equipo Supay en Cochabamba

Programa de entrenamiento pliométrico para mejorar la fuerza explosiva en el cambio de dirección del tren inferior en jugadores profesionales de RUGBY del equipo Supay en Cochabamba

Tallennettuna:
Bibliografiset tiedot
Päätekijä: Coca Flores, Julio Mauricio
Aineistotyyppi: Opinnäyte Kirja
Julkaistu: Cochabamba : s.n 2013
Painos:1a ed.--
Aiheet:
Ejercicio Pliométrico
Ejercicios en donde los músculos son extendidos repetidas veces y en forma rápida, seguido por el acortamiento, CONTRACCIËN MUSCULAR concéntrica (por ejemplo, saltos y rebotes). Están diseñados para ejercer fuerza máxima en un tiempo mínimo por el aumento del REFLEJO DE ESTIRAMIENTO.
Linkit:http://167.157.38.5/TextosCompletos/medte/T011300122.PDF
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