Programa de entrenamiento pliométrico para mejorar la fuerza explosiva en el cambio de dirección del tren inferior en jugadores profesionales de RUGBY del equipo Supay en Cochabamba

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Κύριος συγγραφέας: Coca Flores, Julio Mauricio
Μορφή: Thesis Βιβλίο
Έκδοση: Cochabamba : s.n 2013
Έκδοση:1a ed.--
Θέματα:
Ejercicio Pliométrico
Ejercicios en donde los músculos son extendidos repetidas veces y en forma rápida, seguido por el acortamiento, CONTRACCIËN MUSCULAR concéntrica (por ejemplo, saltos y rebotes). Están diseñados para ejercer fuerza máxima en un tiempo mínimo por el aumento del REFLEJO DE ESTIRAMIENTO.
Διαθέσιμο Online:http://167.157.38.5/TextosCompletos/medte/T011300122.PDF
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